Afslanken

Afslanken doet u door minder calorieën op te nemen dan uw lichaam verbruikt. Wanneer dat bovendien op een gezonde manier gebeurt en er de nodige tijd voor genomen wordt, zal u bovendien ook een blijvend resultaat bekomen. Afslanken kan aan de hand van diëten of door wat gezonder te eten.

Buikvet

Buikvet is de vetlaag die ter hoogte van de buik gevormd wordt. Omdat buikvet een grote invloed heeft op onze algemene gezondheid is het zeer belangrijk om het nauwlettend in de gaten te houden. De meeste mensen met overgewicht hebben een teveel aan buikvet. Buikvet kwijtraken vergt een grote inspanning.

Buikvet kwijtraken

Buikvet kwijtraken is makkelijker gezegd dan gedaan. Het is een hardnekkig vet dat enkel met de nodige inspanningen verminderd kan worden. Belangrijk voor het kwijtraken van buikvet is een aangepaste en gezonde voeding. Daarnaast zal ook cardiotraining de nodige resultaten opleveren. Crashdiëten hebben geen enkele invloed op de hoeveelheid buikvet.

Dieet